Çinko Eksikliği

Sağlık satlas Şubat 5, 2020

Vücudumuz için oldukça önemli bir mineral olan çinkoyu vücudunuz enfeksiyonlarla savaşmak ve hücre üretmek için kullanmaktadır.

Yaralanmaların iyileştirilmesi ve tüm hücrelerinizdeki genetik planı olan DNA’nın oluşturulması için çinko minerali oldukça önemlidir.

Çinko Eksikliğinin Belirtileri;

Çinko Eksikliğinde açıklanamayan kilo kaybı, iyileşmeyen yaralar,  uyanıklık eksikliği, ishal, saç dökülmesi ve azalmış tat ve koku hissi görülebilmektedir.

Çinko Eksikliği İçin Tüketilmesi Gereken Gıdalar Nelerdir?

Çinko eksikliği için uzun süreli tedavi diyetinizi değiştirmekle başlar. Çinko takviyesi almak tedavi için oldukça önemlidir. Çinko eksikliği için kırmızı et, kümes hayvanları, süt ürünleri, kabuklu deniz hayvanları, yabani pirinç, buğday tohumu, kaju fıstığı, bezelye ve badem gibi gıdaları tüketmenizde fayda var.

#Çinko Eksikliği #Çinko Eksikliği İçin Tüketilmesi Gereken Gıdalar Nelerdir #Çinko Eksikliğinin Belirtileri